没有好不好之分，具体哪个好需要考生自行判断，二者各有各的优势和特点。成人高考需要考生参加全国统一入学考试，严进宽出，而自考无需入学考试即可入学，入学后需要参加一门一门单科考试，合格后才能毕业，属于宽进严出。

自考基本没有入学门槛，只要是中国公民，都可以报名自考学习。但是，报读自考本科的考生在申请毕业证书的时候需要有国家承认的专科文凭。免试入学。而成考考生需要参加全国招生统一入学考试，达到院校录取分数线者才能被录取。

成考入学叫严进宽出，学生只有通过国家统一的成人高考考试，才能入学就读。自考入学叫宽进严出，学员入学时不需要通过考试，直接就可入学，但如果你想得到国家承认的毕业证，就得一门一门的通过国家的考试。所不同的是，自考是全都是由国家出题考试。