根据考试中心《关于恢复开展2020年上半年自考转考工作的公告》要求，本市恢复开展2020年上半年高等教育自学考试转考相关工作。请各位考生及时关注主考学校官方网站，并按照学校规定的时间和要求办理转考相关工作。

上海恢复开展2020年自学考试转考时间

根据本市疫情防控部署和考试中心公告要求，本次转考以线上办理为主，请各位考生理解配合。各校具体时间安排如下：

上海自考考试时间是什么时候

根据党中央、国务院关于新冠肺炎疫情防控工作的有关精神，经研究，原定于2020年4月11日至12日举行的全国高等教育自学考试延期至8月举行。全国统一命题课程考试时间为8月1日至2日，省级命题课程考试安排由各省自主确定，相关考试科目安排由各省确定后向社会公布。

北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区考试时间安排的意见，商同意后及时向社会发布。

上海自考考前注意事项

考前睡不着怎么办?

如果是学习压力过大造成精神紧张引起失眠现象，要学会放松转移自己的注意力，可以听听轻松的音乐，或起来散散步，睡前不要思虑考试，用热水泡脚,并做头部和脚部按摩。

考前生物钟的调整?

对于我们自考生而言，大部分学员都是在职人员，我们白天需要参加工作，考试前一段时间保持正常的作息就可以，不要过度熬夜，也没必要可以早睡。时间允许的同学可以在上午09:00-11:30，下午14：30-17;00自考考试的相同时间段，可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。

考前不看书，完全放松行吗?

在考试前我们考生大脑是处于应急状态,特别是对考试准备信心不足的人员,如果完全的放松，不去看书，反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。我们可以合理规划时间，有计划的进行复习，看书期间如果心里过于焦虑要及时转移注意力，短暂放松自己。