大专升本科的主要途径包括统招专升本、自考专升本、成人高考、国家开放大学专升本四种形式。如果你是大专在读生，可以选择统招专升本的方式，如果是在职人员可以选择后面三种成人继续教育的方式。

1. 统招专升本

统招专升本是指全日制专科毕业生通过考试进入本科院校学习的选拔考试制度。

2. 成人高考

成人高等学校招生全国统一考试（简称成人高考），是为中国各类成人高等学校选拔合格的毕业生以进入更高层次学历教育的入学考试，成人高考属国民教育系列，列入国家招生计划。

3. 自考本科

高等教育自学考试，简称自考，是个人自学、社会助学和国家考试相结合的高等教育形式。

4. 国家开放大学

以网上学习为主，部分分校也会举行集中面授学习。最短学制2.5年，被录取后即可在学信网查询到学籍信息，学籍8年有效，修满学分即可申请毕业。