高等教育自学考试的考生不要再在晚上进行大量复习了，考试前三天开始，尽量把复习安排在白天，从而将自己的最佳状态调整到白天，保证与考试时间同步。

自考考前如何调整状态

1.心态要正确

既然是考试，那么肯定有的同学复习的比较好，有的没有怎么用心，就是抱一抱试试看的态度来应付考试的。不管你的水平是如何，都要把心态调整好，平常心才能不紧张，不紧张才能发挥好。

2.逻辑思维图记忆

考生在复习的时候，每一门课程的知识点都是非常多的。如何能够快速的记住知识点，这里给大家介绍一个非常有用的方法，就是给每一门学科画好逻辑思维图。这样就能很好的融合知识，一张图片也非常的容易记住。

自考复习办法

首先，突击复习，时间是我们最大的敌人，大多数的同学都是半工半读。但好在时间就像海绵里的水，如果你挤，总会有的。

时间有了，我们来看看我们要面对的东西，其实老实说，自考有些时候，并不是那么难。要学会抓关键。其实对应试教育来说，最重要的就是历年的考试题，如果每年的试题你都会做了，那你的水平应该已经达到了考核要求。

自考生怎样在考场上发挥最佳状态

首先要提前进入“角色”，“净化”考试情境。

考试时间是有限的，考试过程中要争分夺秒，因此考生在进入考场前应提前进入“角色”，让大脑开始简单的思维活动，进入单一的考试情境。清点考试用具;对一些重要知识，如定义概念、原理规律、公式法则等“过过电影”;对一些难记、易忘的知识，再粗略地浏览一遍。这三个环节是不能缺少的。

其次，迅速摸清题型，制订解题策略。

云南自考生在刚拿到试卷时，不必匆匆作答。可以先从头到尾通览全卷，做到心中有数。必须要回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。

最后，要防止小题大做。

对于客观性试题(选择、填空题)可压缩答题时间，从而节约出更多的时间解答后面的大题。实施先熟后生策略。先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。